Каквото и да сме способни да направим, когато сме нещастни, можем да направим по-добре, когато сме щастливи.

Оптимистите постигат повече! Постигат повече в кариерата, бизнеса и личния си живот, имат по-добро здраве и живеят по-дъло и по-пълноценно от песимистите. Факт! Науката го доказва – хората го показват.

Обикновено категоризираме себе си като оптимисти или песимисти. Има и трета група – хора, които нарича себе си реалисти. Ще поговорим и за тях в тази книга. Оптимистите са известни със способността си да виждат доброто във всичко. Те приемат света като място, пълно с приключения и възможности.

Песимистите, от друга страна, посрещат живота с чувство на безсилие, виждайки света с определено ниво на цинизъм и отрицание. Това са две радикално противоположни нагласи, два различни модела на съзнание.

За оптимистите е присъщо да извличат хубавото от всеки житейски опит.

Дори при нещастие оптимистът е способен да се фокусира върху изгодите.

А те могат да бъдат взети от почти всяка една ситуация. Обикновено, по време на неизбежните спадове в живота, оптимистът избира да се фокусира върху наученото, така че да избегне за в бъдеще подобни грешки.

Песимистът от друга страна е погълнат от негативното събитие, подсилвайки своето вярване, че животът е пълен с разочарования и неочаквани лоши случайности. Песимистът в общия случай преживява себе си като жертва и търси вината за нещастията си във външни фактори, които след това обвинява за начина, по който се чуства. И двата модела на съзнание имат напълно различни начини за приемане на едно и също преживяване.

Оптимистите са известни с това, че постигат повече в живота от песимистите.

Това е така, защото оптимистът не скланя глава пред трудности и открива възможнистите в тях, докато песимистът е твърде вероятно да се признае за победен при първия знак за тревога. Песимистът ще си каже – ето, пак нещастието ме застигна. Оптимистът ще си каже – какво имам да науча от това? Издръжливостта и решителността са два от най-сигурните показатели за успех и тези характеристики вървят ръка за ръка с модела на съзнание, който оптимистите притежават.

Проучванията показват, че освен всичко останало, оптимистите са и по-здрави физически. Доказано е, че хората с оптимистичен модел на мислене имат значително по-здрава сърдечно-съдовата система и е по-вероятно тя да остане здрава за по-дълго време, в сравнение с тази на песимиста. Изследванията също така показват, че хората, които се определят като крайно оптимистични, в сравнение с песимистите, имат по-малък процент на смъртност, причинена от сърдечно-съдови заболявания. Световно известният социален психолог Мартин Селигман също подкрепя тази позиция като доказва, че песимистите и оптимистите се различават подчертано по това колко време ще живеят.

Да бъдеш оптимист обикновено върви ръка за ръка с това да си мечтател и идеалист. Целта на "Школа за оптимисти" е да ни помогне да прекрачим отвъд голото мечтателство и да погледнем реално на хилядите ползите, които можем да извлечем от позитивната нагласа в живота си. Ще разберем, че тревогите, притесненията, стресът, ниското самочувствие и негативното очакване никога не могат да решат един проблем по-добре от позитивната нагласа. Ще узнаем и какво означава всъщност да си реалист. Ще разберем и кои са най-ефективите стратегии за управление на нагласата ни, поведението ни и живота ни.

Приятно четене!

Свалете вашето безплатно PDF копие на "Школа за оптимисти" като се запишете за нашия нюзлетър - горе в дясно на страницата. Благодарим ви за интереса!